Мне двадцать девять, по пятницам напиваюсь до беспамятства, в остальные дни не пью.

[Jonh Newman]

Всем доброго дня. Мне двадцать девять, по пятницам напиваюсь до беспамятства, в остальные дни не пью. Друзья смеются, говорят, что все так отдыхают. Но мне не смешно: я каждый раз обещаю себе остановиться после пары бокалов и не могу. Хочу понять, что со мной, и поработать с этим долго и серьёзно, а не просто закодироваться. Работаю программистом, в остальном всё в порядке: семья, работа, спорт по утрам. Посоветуйте психотерапевта в Ростове, который работает с такими вещами?

[hydrogenn]

Неспособность остановиться после пары бокалов это важный сигнал, и хорошо, что вы от него не отмахиваетесь. Я с похожим запросом пришёл в центр «Новый Ресурс» https://resource.clinic/about/vrachi/orlova-taisiya-vladimirovna_t.... к психотерапевту со стажем шестнадцать лет. Она сразу сказала, что работа будет долгой, и честно предупредила, что быстрых чудес не бывает. Встречались раз в неделю, разбирали, что стоит за пятничным загулом: у меня оказалось накопленное за неделю напряжение и неумение отдыхать иначе. Через полгода я впервые за годы спокойно ушёл с вечеринки трезвым. Центр работает с зависимостями, так что если понадобится нарколог, он рядом. Совет: ведите короткий дневник, что чувствуете перед пятницей.